Asparagus Delicate Texture sy Nutrition manankarena

Ny asparagus dia an'ny asparagaceae, fantatra ihany koa amin'ny hoe kypreso diao vato, zavamaniry fakan-taona isan-taona.
Ny tapany azo hanina amin'ny asparagus dia ny tahony tanora, ny tahony dia malefaka sy mamontsina, ny tendrony farany dia boribory, akaiky ny mizana, ny lokon'ny vokatra alohan'ny fitrandrahana dia fotsy sy malefaka, antsoina hoe asparagus fotsy;Mivadika maitso ny tahony tanora rehefa taratry ny hazavana ary antsoina hoe asparagus maitso.Ny asparagus fotsy dia am-bifotsy ary ny asparagus maitso dia aroso vaovao.
Na aiza na aiza ambolena ny asparagus, dia hivadika maitso izy io raha vao taratry ny masoandro.Ny fandevenana azy amin'ny tany na ny alokaloka dia hahatonga ny asparagus hatsatra.
Ny asparagus dia legioma tsy fahita firy miaraka amin'ny endrika marefo sy sakafo mahavelona.Noho ny hena fotsy sy malefaka, manitra sy manitra ny tsirony, asparagus dia ahitana be dia be ny proteinina, fa tsy misy matavy, vaovao sy mamelombelona, ​​ka malaza eto amin`izao tontolo izao, Eoropeana sy ny firenena Amerikana, fanasambe zokiolona, ​​lovia no mahazatra.

1. miady amin'ny homamiadana, manohitra ny fivontosana
Asparagus dia manan-karena amin'ny mpanjakan'ny singa manohitra ny homamiadana - selenium, manakana ny fizarazarana sy ny fitomboan'ny sela homamiadana, manakana ny asan'ny carcinogens ary manafaingana ny detoxification, ary na dia mamadika ny sela homamiadana aza, mandrisika ny fiasan'ny hery fiarovan'ny vatana, mampiroborobo ny fananganana antikôla, manatsara ny fanoherana ny homamiadana;Ankoatr'izay, ny fiantraikan'ny asidra folika sy ny asidra nukleika dia afaka mifehy tsara ny fitomboan'ny sela homamiadana.Ny asparagus dia manana tombony manokana amin'ny homamiadan'ny tatavia, ny homamiadan'ny havokavoka, ny homamiadan'ny hoditra ary saika ny homamiadana rehetra.

2. miaro ny lalan-dra, mampihena ny tavy
Ny asparagus koa dia miaro ny lalan-drà ary manampy amin'ny fanadiovana ny tavy.Ny asparagus dia ambany siramamy, tavy ary fibre.Misy ihany koa ny singa trace manankarena, na dia tsy avo loatra aza ny votoatiny proteinina, fa ny ampahany amin'ny asidra amine dia mety.Noho izany, ny fihinanana tsy tapaka ny asparagus dia afaka misoroka ny hyperlipidemia sy ny aretim-po.

3. hampiroborobo ny fivoaran'ny atidoha foetus
Ho an'ny vehivavy bevohoka, ny asparagus dia be asidra folika, ary ny fihinanana asparagus tsy tapaka dia afaka manampy amin'ny fivoaran'ny atidoha foetus.

4. Detoxification, fanadiovana hafanana ary diuresis
Ny asparagus dia afaka manadio diuresis hafanana, mihinana tombontsoa bebe kokoa.Ny asparagus ho an'ny aretin'ny voa dia misy fiantraikany amin'ny fifehezana ny diuresis detoxification dia tena miharihary, na misotro dite asparagus, na rehefa avy nihinana asparagus, antsasak'adiny, dia afaka mamoaka poizina ao amin'ny ra sy ny voa, ny urine indrindra ny korontana, ny fofona maimbo, ary ny urine mahazatra. ary ny fahasamihafana dia miharihary, ary avy eo ny urinate, avy hatrany mahazo rano madio, tsy misy fofona manokana.

5. Mampihena ny lanjany ary manasitrana ny alikaola
Ny asparagus dia akora sakafo tsara afaka mampihena lanja.Ankoatra ny fatran'ny fanatanjahan-tena mety dia azo ampiasaina tsara ho sakafo hariva hampihenana ny lanjany.Ity akora sakafo ity dia mifanaraka amin'ny karazan-tsakafo voamadinika, izay tena tsara ho an'ny sakafo hariva mba hampihenana ny lanjany.
Ankoatr'izay, ny akora voadio amin'ny asparagus dia afaka mampitombo ny tahan'ny catabolism amin'ny alikaola, manampy ny mpimamo ho sitrana haingana kokoa.Raha tsy misy ny fitrandrahana asparagus, ny fihinanana asparagus mialoha na aorian'ny fisotroana dia afaka manamaivana ny fahamamoana sy misoroka ny hangovers.Ny mpikaroka dia nanamarika fa ny fananana antihangover ao amin'ny asparagus dia mijanona ho marin-toerana na dia efa masaka amin'ny hafanana avo aza.Ny fihinanana asparagus alohan'ny hisotroana dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny aretin'andoha, ny maloiloy, ny mandoa ary ny soritr'aretina hafa.

6. Afo mangatsiaka
Ao amin'ny boky fitsaboana Shinoa nentim-paharazana, ny asparagus dia antsoina hoe "legioma longwhisk", milaza fa mamy, mangatsiaka ary tsy misy poizina, ary misy fiantraikany amin'ny fanadiovana ny hafanana sy ny fanalefahana ny urine.Izany hoe na maina aza ny vava amin’ny fahavaratra, mangetaheta rehefa manao fanatanjahan-tena, tazo sy hetaheta, dia azo hanina ny asparagus mba hanala ny hafanana sy hanala hetaheta.Sady mangatsiatsiaka sy mamelombelona afo vokatry, amin'ny fahavaratra mazava ho azy malaza.

7. tony sy tony, anti-reraka
Ny asparagus dia misy karazana vitamina sy singa maromaro, ary ny firafitry ny proteinina dia manana asidra amino isan-karazany ilaina amin'ny vatan'olombelona.Ny fitsaboana Shinoa nentim-paharazana dia mino fa ny asparagus dia misy fiantraikany amin'ny fanadiovana ny hafanana sy ny fanadiovana, mamelona ny Yin ary mandray soa avy amin'ny rano, ary manana fiantraikany ara-pahasalamana fanampiny amin'ny marary voan'ny hypertension sy aretim-po.Ny fihinanana asparagus tsy tapaka dia afaka mampitony ny nerveuse ary manamaivana ny havizanana.

8. fisorohana aretina,
Ny asparagine ao anaty asparagus dia manana fiantraikany ara-batana manokana amin'ny vatan'olombelona.Izy io dia hydrolyzed mba hamokatra asidra aspartika, izay afaka manatsara ny metabolisma ao amin'ny vatana, manala ny reraka, manatsara ny hery ara-batana, ary misy fiantraikany amin'ny fisorohana sy fitsaboana amin'ny fiakaran'ny tosidrà, aretim-po, edema, nephritis, anemia ary arthritis.